Lady's Club Sörnäinen - Palvelut

Kiertoharjoittelu

Kiertoharjoittelu on tehokas ja nopea tapa tehdä viikoittainen liikuntasuoritus kiertoharjoittelulaitteiden avulla.

Ohjelmavalikosta löydät tavoitteisiisi sopivan tunnin. Voit valita tunnin, joka parantaa tehokkaasti voima- ja kestävyysominaisuuksia, hapenottokykyä tai ylläpitää työkykyäsi.

Jokaisessa laitteessa harjoitellaan musiikin tahdittamana 30-45 sekuntia, minkä jälkeen kaikki vaihtavat yhtä aikaa seuraavaan laitteeseen. Jokainen asettaa oman kuntonsa mukaisen vastuksen kuhunkin laitteeseen (WellFit ja Pace). Tai ohjaaja asettaa vastukset tunnin tason mukaan, jolloin sinun ei tarvitse tehdä mitään säätöjä tunnin aikana (EasyLine).

Tunnin alussa ohjaaja käy läpi laitteiden toiminnan, joten voit tulla mukaan mille tunnille tahansa. Tule kokeilemaan ja ihastumaan!

Ohjattua kiertoharjoittelua tarjolla seuraavasti:
Finnbody Tikkurila, Flamingo, Ylöjärvi ja Lady's Club Sörnäinen