Finnbody Malmi - Palvelut
Tuntikuvaukset
Kevyttä ja helppoa
Tehokasta ja helppoa
Lasten tunnit
Koreorafiaa ja tanssia
Keho ja mieli
Klubitunnit
Teematunnit
Tekniikka
Finnbodyn kuntoklubeilla järjestetään monia eri ryhmäliikuntatunteja.
Tuntivalikoimasta löytyy haastavampia tunteja aktiivisimmille jumppareilla ja helppotasoisia tunteja aloittelijoille.
Klubeilla on tarjolla seuraavia tunteja:
(tuntinimikettä klikkaamalla saatte lisätietoa tunnista)
Kuntojumppa
Kaikille sopiva tunti, jossa tehdään rennossa fiiliksessä helppoja liikesarjoja ja koko vartaloa harjoittavia lihaskuntoliikkeitä.
Teema
Tunnin teema vaihtelee. Teemoina pääasiassa lajeja Finnbodyn tuntivalikoimasta.
Tarkista teeman sisältö internetin aikataulusta tai salin vastaanotosta.
FB Pump
Tehokas lihaskuntoharjoitus levytangoilla ja käsipainoilla. Tunti ei sisällä liikkuvia askelsarjoja. Ei aloittelijoille!
Tehomuokkaus
Helppo ja tehokas intervallityyppinen tunti, jossa lihaskunto-osuudet ja sykkeenkohotukset vuorottelevat.
Vatsapakara
Tehokas lihaskuntotreeni pakara- ja vatsalihaksille. Tunti sisältää alkulämmittelyn.
Aerobic 2
Koreografinen, energinen ja haastava askelsarjatunti jo kokeneille aerobiccaajille! HIkistä menoa ja meininkiä. Ei aloittelijoille!
Zumba
Energisen hauska, helppo ja mukaansatempaava, tehokas tanssillinen fitness tunti.
Jooga
Tunti sisältää fyysisiä harjoituksia, hengitysharjoituksia ja rentoutumista.
Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikkatunti, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein.
Venyttely
Tunnilla rentoudutaan ja palautetaan koko kehon lihaksistoa rauhallisin venytyksin. Tunti ei sisällä erillistä lämmittelyosuutta.
|
