Hieronta

Hieronnan fyysiset vaikutukset ovat hyvin moninaiset. Lihasperäisten vaivojen hoitoon käytetään lihaksia vahvistavaa liikuntaa, venyttelyä ja hierontaa. Hieronta lievittää kivun tunnetta ja vaikuttaa hierottavan kudoskohdan verenkiertoon ja aineenvaihduntaan positiivisesti.

Hieronta vähentää psyykkistä jännitystä ja stressiä, hieronnan jälkeen hierottava tuntee itsensä rentoutuneemmaksi ja levänneeksi.

Hierontapalveluja seuraavilla kuntoklubeilla: