Torstai 24. tammikuuta 2019 klo  


 
 

Sisäpyöräily

Sisäpyöräily on kuntopyörällä harrastettava kuntoilulaji. Vastusta säätelemällä kontrolloidaan harjoitteen rasittavuutta. Lihasrasitus kohdistuu hengitys- ja verenkiertoelimien lisäksi pääsääntöisesti alavartalon lihaksiin. Tunteja on tarjolla kaikentasoisille polkijoille.
Sisäpyöräily 30min on helppo tunti, joka sopii aloittelijoille sekä kevyempää treeniä kaipaavalle.
Sisäpyöräily 45min on kestävyyskuntoa ylläpitävä sisäpyöräilytunti.
Sisäpyöräily 55min ja 75min on kestävyyskuntoa kohottava sisäpyöräilytunti. 
  


Takaisin

Tietosuojaseloste - Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja