Keskiviikko 26. kesäkuuta 2019 klo  

 
 

Circular kiertoharjoittelu / Kiertoharjoittelu

Kiertoharjoittelu on tehokas ja nopea tapa tehdä viikoittainen liikuntasuoritus kiertoharjoittelulaitteiden avulla.
Monipuolinen kiertoharjoittelutunti hydraulisilla vastuslaitteilla.
Tällä tunnilla yhdistyvät sekä aerobinen että lihaskuntoharjoittelu. 
Jokaisessa laitteessa harjoitellaan musiikin tahdittamana 30-55 sekuntia, minkä jälkeen kaikki vaihtavat yhtä aikaa seuraavaan laitteeseen. Sopii kaikille!


Takaisin

Tietosuojaseloste - Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja