Torstai 24. tammikuuta 2019 klo  

 
 

SportFit CrossTraining 3

Cross-Training 3 tunti on koko vartaloa kuormittava tunti. Tunnilla tehdään erilaisia kyykkyjä, maastavetoja, punnerruksia ja kehonpainolla tehtäviä harjoituksia.
Tunti koostuu alkulämmittelystä, kahdesta voimaosiosta ja lyhyestä kestävyysosiosta. Haastava tunti.


Takaisin

Tietosuojaseloste - Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja