Tiistai 19. maaliskuuta 2019 klo  

 
 

HIIT 15

Eli High Intensity Interval Training.

Tunnilla tehdään intervallityyppinen lihaskuntotreeni, joka koostuu oman kehon painoilla tehtävistä liikkeistä.

Tunti on erittäis tehokas ja tiukka rutistus, mutta sopii silti erittäin hyvin kaikille tehokkaita treenejä rakastaville kunnosta riippumatta.

Tunnilla ei ole erillistä lämmittelyä, joten lämmittelethän ennen tuntia.

Lady's Club Malmi



Takaisin

Tietosuojaseloste - Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja