Keskiviikko 19. joulukuuta 2018 klo  

 
 

MFC Painopalloharjoittelu

MFC -harjoittelu on painopalloilla tehtäviä harjoitteita, joista osa pohjautuu kamppailulajeihin.
MFC-harjoittelun tavoitteena on parantaa kehon liikkuvuutta ja lisätä kestävyyttä pääasiallisesti aerobisen liikunnan keinoin. MFC-harjoittelun liikkeet sopivat kaikille ikään, kuntoon, kehotyyppiin tai kuntotasoon katsomatta ja harjoittelun rasitusvastusta voidaan helposti muokata pidemmälle edistyneille.
Lady's Club Ogeli


Takaisin

Tietosuojaseloste - Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja