Lauantai 15. joulukuuta 2018 klo  

Kuntoklubit   Paras Pudottaja -painonpudotuskurssit   Paras Pudottaja -kilokisan säännöt  
 

Paras Pudottaja -kilokisan säännöt

Kurssin kesto:
Paras Pudottaja kilokisa -painonpudotuskurssi on  8 + 4 viikon pituinen koulutetun ja ammattitaitoisen
omavalmentajan valvonnassa tapahtuva painonpudotuskurssi, missä on mukana kilpailu.
Ensimmäiset 8 viikkoa omavalmentajaa tavataan kerran viikossa.
Tämän jälkeen on  4 viikon omaharjoittelujakso, jonka jälkeen on loppupunnitus.

Tulokset:
Kilpailun tulos perustuu siihen, paljonko ryhmään osallistuva painonpudottaja (kilpailija) on prosentuaalisesti pudottanut alkupainoaan loppumittaukseen mennessä.

Kilpailuluokkia on kaksi:
• Paras Pudottaja yksilökilpailu
• Paras Pudottaja ryhmäkilpailu

Ryhmässä voi olla useampia kilpailijoita, mutta vain 5 parhaan tulokset lasketaan mukaan joukkuekilpailuun

Toimintasäännöt:
• Ryhmissä on oltava vähintään 5 osanottajaa alussa ja loppumittauksissa
• Jokainen mukanaolija kilpailee omalla vastuullaan ja omalla tasollaan
• Punnitukset suoritetaan kerran viikossa koko kurssin ajan.
Lisäksi kehonmittaukset  viikkojen 1 alussa ja viikkojen 4 ja 8 lopussa,
sekä loppumittaukset 12 viikon kuluttua aloituksesta.
• Kiellettyjä lisäaineita kuten diureetteja ei saa käyttää.
Kilpailuun osallistuminen edellyttää 18 vuoden ikää
• Finnbodyn henkilökunta ei voi osallistua kilpailuun.

Ota haaste vastaan ja osallistu painonpudotuskurssille ja kilpailuun tästä!

Palkinnot:
Paras pudottajaryhmä ja paras pudottaja palkitaan.
Etelänmatkan voittavat Paras Pudottaja, parhaan ryhmän viisi parasta ja arvalla kolme
kursseilla mukana ollutta. 
Lisäksi arvotaan tuotepalkintoja kaikkien osallistujien kesken.

Paras Pudottaja kilokisa -painonpudotusryhmiin voi osallistua, vaikka ei olisi halukas osallistumaan painonpudotuskilpailuun. 

       

 


 


Tietosuojaseloste - Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja