Lauantai 15. joulukuuta 2018 klo  

 
 

Ajankohtaista

LADYWORX ja FBWORX SUMMERCAMP!

summe 

 

LADYWORX ja FBWORX SUMMERCAMP!
on neljän viikon mittainen tehokas pienryhmävalmennus sinulle, joka haluat treenata myös kesällä! Ryhmät sopivat kaikenkuntoisille ja ikäisille liikkujille.
Järjestämme SUMMERCAMP! -kursseja kesäkuusta aina elokuuhun saakka Finnbody ja Lady's Club keskuksissamme.

Jokaisella SUMMERCAMP! -kurssilla on oma teemansa, joista voit valita itsellesi mieleisimmän.
Teemat ovat: kahvakuula, kehonpainoharjoittelu, keho ja mieli, spurtti ja toiminnallinen harjoittelu.
Kurssi kokoontuu kerran viikossa aina samana viikonpäivänä ja kellonaikana treenien merkeissä. Yhden treenikerran kesto on 60min.

Hinnat  (yksi kurssi sisältää neljä treenikertaa)
1 kurssi 79€
2 kurssia 139€
3 kurssia 179€
4 kurssia 199€
 

Seuraavat kurssit alkavat

to 2.6. klo 08.30      TOIMINNALLINEN Malmi, Anna
pe 3.6. klo 15.30     KAHVAKUULA       Malmi, Anna
ma 6.6. klo 18.00    SPURTTI                Tikkurila, Tiina
ma 6.6. klo 18.00    SPURTTI                Malmi, Anna
ma 6.6. klo 19.30    KEHONPAINO        Myllypuro, Sari
ti 7.6. klo 08.30       KEHONPAINO        Sörnäinen, Tiina
to 9.6.klo 19.00       KEHONPAINO        Ogeli, Nina
pe 10.6. klo 13.00   KEHO + MIELI        Tikkurila, Tiina *
to 16.6. klo 17.00    SPURTTI                Sörnäinen, Tiina
to 23.6. klo 09.30    KEHO + MIELI        Sörnäinen, Jenna

* juhannusperjantaina 24.6. ei ryhmätapaamista
-> siirtyy viikolla eteenpäin.


pe 1.7. klo 07.00     KEHO JA MIELI        Tikkurila, Katja
ma 4.7. klo 18.00    SPURTTI                   Malmi, Nina/Anna

ti 5.7. klo 15.00       TOIMINNALLINEN    Malmi, Nina/Anna
ti 5.7. klo 17.00       KEHONPAINO          Tikkurila, Katja
ke 6.7. klo 13.00     KAHVAKUULA          Sörnäinen, Jenna

ma 11.7. klo 12.00  TOIMINNALLINEN    Sörnäinen, Jenni
ma 25.7. klo 13.30  KEHONPAINO          Sörnäinen, Jenni
ke 27.7. klo 17.15   KEHO JA MIELI        Sörnäinen, Jenni

ma 1.8. klo 18.00    SPURTTI                 Malmi, Anna/Nina
ti 2.8. klo 15.00       TOIMINNALLINEN   Malmi, Anna/Nina
ke 3.8. klo 19.15     KAHVAKUULA         Tikkurila, Tiina
to 4.8. klo 12.00      KEHONPAINO         Ogeli, Nina
ma 8.8. klo 18.00    SPURTTI                 Tikkurila, Tiina

KEHONPAINO -kurssilla luvassa voimaa ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita vain oman kehon painolla

KAHVAKUULA -kurssilla luvassa kahvakuulalla tehostettuja voimaharjoitteita sekä kiertoharjoittelua

KEHO JA MIELI -kurssilla tehdään rauhallisia harjoituksia asahin, joogan ja pilateksen avulla.

SPURTTI -kurssilla treenataan tehokkaasti vetojen, mäkijuoksun ja porraskävelyn merkeissä.

TOMINNALLINEN -kurssilla tehdään monipuolisia harjoitteita välineillä sekä oman kehon painolla.

Ilmoittaudu valitsemasi kuntokeskuksen vastaanottoon.

Lady's Club Sörnäinen
Mäkelänkatu 2, 00500 Helsinki
ladysclub@finnbody.com
040 709 2277

Voit ilmoittatua myös tästä  


Lady's Club Ogeli
Kylänvanhimmantie 29 B, 00640 Helsinki
ogeli@finnbody.com
040 709 2255

Voit ilmoittautua myös tästä

 

Lady's Club Malmi
Latokartanontie 4, 00700 Helsinki
malmi@ladysclub.fi
050 365 1144

Voit ilmoittautua myös tästä


Finnbody Tikkurila
Aamuruskontie 6, 00750 Helsinki
tikkurila@finnbody.com
044 088 0390

Voit ilmoittautua myös tästä


Finnbody Myllypuro / PP-studio
Myllypurontie 1 A, 00920 Helsinki
myllypuro@finnbody.com
040 709 2250



Takaisin

Tietosuojaseloste - Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja